Cada clase se inicia con una clase práctica 1.45 /2.00 hrs
Descripción de la técnica, uso y manejo del equipo de Aero Yoga

Fundamentos y beneficios de practicar en el aire, instalación del equipo, uso múltiple en distintos niveles.
Análisis profundo de asanas y sus variantes con la tela AeroAsanas: beneficios, contraindicaciones, contra posturas, variaciones según nivel .Principiantes, básico , avanzado.

Alineación
Asanas de pie y apertura de caderas
Asanas de apertura de pecho
Asanas de fuerza y equilibrio
Asanas de inversión
Asanas restaurativas
Aplicando conceptos del Hatha Yoga: Chakras, Bandhas, Pranayama.
Estructura de clase dinámica:
Activación, secuencias , objetivo/desafío, enfriamiento, relajación
Suryamaskar A y B
Vinyasas y series dinámicas
Creando nuevas series
*No Incluye Equipo