Beneficios

 

  • Desarrolla buen humor y juego interno.
  • Fortalecimiento muscular y articular.
  • Flexibilización muscular y tejido articular.
  • Desarrollo de la creatividad.
  • Incrementa las funciones cerebrales.
  • Desarrollo de la propioscepción.
  • Rehabilitación del sistema esquelético.
  • Relaja la mente y oxigena el cerebro.
  • Corrige vicios de postura.
  • Ayuda a combatir retención de líquidos.
  • Favorece la circulación sanguínea.
  • Disminuye estrés.
  • Desarrolla los músculos estabilizadores de la columna, abdomen y costados laterales del tronco.
  • Contribuye a la limpieza de órganos internos
  • La hamaca guía, sostiene y contiene al practicante, favoreciendo la realización correcta de las asanas.

Excelente complemento para cualquier tipo de deporte que se puede llevar en una mochila donde quiera que vayas.

La frecuencia mas apropiada es practicar 2 a 3 veces por semana, dependiendo del nivel del practicante